れおれおライフ

いつまでも若々しくいたいアラサー男の私生活を記していきます!

令和6年度1級建築施工管理技士 試験制度の変更について

こんばんは!

ゆるゆるダイエットはぼちぼち継続中です。

またの機会に体重の変動をお伝えしていきますね!

 

さて今回は、1級建築施工管理技士の受験資格について書こうと思います。

かくいう私も建設業に携わっており、

令和5年度に2級建築施工管理技士を取得しましたので、

そのまま令和6年度の1級建築施工管理技士 一次検定に

挑戦しようと思っています。

 

令和6年度から受験資格の法改正があり、

一次検定の受験資格が大幅に緩和されたのです!!

これは若手建設従事者には朗報なのです。

令和5年度までは学歴によって必要実務経験が定められていたため、

受けたくても実務が足りない…という方も多かったのではないかと思います。

 

具体的な緩和内容としては一次検定に関しては、年齢制限のみ。

19歳以上であれば学歴・実務経験関係なく受験が可能になったのです。

 

ちなみに初受験者に関しては4月8日まで

ネットでの受験申し込みができますので、

受ける予定の方は住民票コードと顔写真をデータで準備して

こちらのリンクから申し込みをされてみてください。

 

www.fcip-shiken.jp

 

一次検定に合格しましたら、二次検定へと進み

(二次検定の受験資格は別で定められています)

二次検定にも合格したら晴れて1級建築施工管理技士!!

ということになるのですが、一次検定に合格するだけでも

1級建築施工管理技士補という資格取得ができます。

 

1級建築施工管理技士補とは、監理技術者を補佐する資格です。

本来であれば、監理技術者を専任で設置すべき工事現場であっても、

1級建築施工管理技士補を補佐で配置することで、

監理技術者は2つの現場を兼任することが可能になるのです。

会社としても受注できる物件が増えるため、

より必要とされる人材になるということですね。

 

1番は二次検定まで合格して、1級建築施工管理技士を取得することですが

今の自分の学歴・実務経験で取得できる最善を尽くしていけば

会社のためにもなるし、個人の食いぶちにもなっていくわけですから

今回の受験資格の緩和はチャンスだと私は思っています!!

 

試験は7月になりますので、ここからしばらくの間は

1級建築施工管理技士に向けての勉強方法や試験内容のことを

書いていければと思っています。

 

そして、1級建築施工に併せて私が個人的に挑戦したいと思っている

1級建築士の資格勉強も進めていきたいと思っています。

ちなみに1級建築士は過去数回学科試験で落ちています…

今年こそ!!と、めげずに挑戦していきます!!

ダイエット1日目(大したことしてない笑)

こんばんは。

さて、昨日のブログにも書きました通り

今日からいざダイエット開始!!です。

 

内容としては、

①食事を腹八分目までに抑える

②30回以上噛んで食べる

というダイエット方法というよりは

食事の際のルールを決めたものでした。

 

 

正直言うとダイエットすると決めたこと自体を

お昼まで忘れていました(笑)

幸いもともと朝はそんなに食べるほうではないため、

昼ご飯はよく噛むことを意識して食べました。

 

お弁当を持参していたので「腹八分」というよりは、

当たり前のように完食していました。

昔からご飯を残すことに抵抗があります…

 

そして夜ご飯………

よく噛んで食べましたが、腹八分では

抑えられていなかったように思います。

 

 

気になる(?)体重測定は

昨晩の時点で63.9kgでしたが

本日の体重は63.8kgと全くの横ばい…

 

0.1kgなんていうのは誤差ですから(笑)

 

明日こそは腹八分を忘れずに食事をします。

ちなみに30回以上噛むというのは数えているわけではなく、

30回噛むのにだいたい20秒くらいを要するため

体感20秒たったら次のものを口入れるという

ざっくりしたルールでやっています。

 

個人的には最初なので食べるときに思い出す程度で

いいのかなと思っています。

こんな感じのゆるゆるルールで進めていきますが、

ガチガチに固めるのは性に合わないので

マイペースに痩せられればなと思っています。

こんなマイペース野郎でも痩せられるんだよ、

というのが皆様に伝えられればいいなと思っています。

 

とにかく意識付けを忘れないよう頑張っていきまーす!!

 

 

ダイエット開始前 3/10 63.9kg

     ↓

ダイエット1日目 3/11 63.8kg

31歳の決意(ダイエット編)

こんばんは。

今回は31歳の僕の悩みと決意を綴ろうと思います。

 

結論から言うと明日からダイエット始めます!!

 

というのも30歳を超えてから体が疲れやすく重くなってきました。

物理的な重さももちろんあります。

毎日その日の疲れが抜けないまま次の日の仕事へ、

という感じで疲れの蓄積を感じるようになってきてしまいました。

 

私は日ごろから体を動かすタイプではないのですが、

20代のころは標準体型をキープしてきました。

それが30歳を超えてからは目に見えて体がだらしなくなってきたのです。

BMIでいうと肥満に入る一歩手前というところでしょうか。

気づいたときにすぐ対策をするべきでした…

ですが、まだ手遅れにはなってないはず!!

 

明日からダイエット始めます!!

 

 

ダイエットと言っても色々な方法があると思いますが、

具体的な方法は決めていません。

これまでいろいろなダイエット法を試してきました。

ランニングをしてみたり、炭水化物を抜いてみたり、

プチ断食をしてみたり…

 

どれも最初は効果がありましたが停滞期に入ると

継続が難しくなり元に戻るということの繰り返しです。

 

 

そこで今回はダイエット方法を決めるのではなく、

ルールを2つだけ決めてそのルールを守って食事する、

ということを目標にやっていきたいと思います。

 

 

2つのルールは、

 

1.腹八分目で食事をやめる

 

2.よく噛んで食べる(最低30回)

 

というものです。

 

 

いろいろなことを深く調べたわけではありません。

ただ、健康診断の時に診察してくれた先生に言われたもので

そんなの意識してられないよと内心思っていましたが

習慣さえつけられれば結局それが一番いいのではないかと思い始めたのです。

 

体重は毎日測るようにします。

身長は現在160センチ、体重は63キロですので、

2つのルールの意識付けでどれだけの変化があるのか、

皆様に報告できたらと思っています。

決まった運動をすることなどは特に考えてないので、

食事制限のみでのダイエットです。

 

 

今日はもう食事を済ませたので明日から実行していきます。

ちなみに2年前の体重は58キロでした…

 

明日から頑張ります!!

アラサー、ブログ始めるってよ!

こんばんは!

突然ですがブログ始めます!!

 

初めての投稿なのでまずは軽~く自己紹介を。

僕は建設業界で働いているアラサー男です。

 

 

2年前に結婚して、仕事面でも任されることが多くなり

これから人生のあれやこれやを経験していくであろう

年齢に差し掛かってきています。

 

趣味も浅く広くそれなりに楽しんでいるし、

資格試験にも励むし、家族の形もこれから変わっていくだろうし、

まだまだ若作りもしたいし、健康でいたい…

 

「ブログにしたら共感してくれる人も結構いるのかも」

と思いブログを始めることにしました。

 

興味のあるカテゴリーは

・キャンプ

・旅行

・スキンケア

・資格学習

・建築物

・FRUITS ZIPPER(女性アイドル)

不妊治療

夫婦円満の秘訣

・子育て

自己啓発

・筋トレ

・ダイエット

 

ざっとこんな感じです。

気の向くままに綴っていけたらと思っています!

 

文章を書くことには慣れていないため

試行錯誤しながら投稿していくことになると思いますが、

とりあえずは継続していくことを目標に

ブログを書いていきますので、たくさんの方とご縁がありますように…